Memakan buahan segar, sama ada dimakan mentah atau dibuat jus ternyata
berkhasiat kepada badan selain dapat membantu menyembuhkan beberapa
penyakit atau gejala kesihatan yang lain. Tetapi tahukah anda terdapat
kombinasi-kombinasi buah yang sesuai untuk merawat masalah kesihatan
yang anda hadapi?
Sebagai contoh anda boleh menggabungkan beberapa jenis buah untuk mendapatkan khasiat daripada buah-buahan tertentu ini.
Lobak Merah +Epal Hijau+Pear+Mangga
Membuang toksik, menurunkan tekanan darah tinggi dan melawan pengoksidaan
Pear+ Pisang
Mengawal kandungan gula dalam badan
Nenas+Epal Hijau+ Tembikai
Membuang garam berlebihan, menyihatkan pundi kencing dan ginjal.
Memahami cara mengkombinasikan pelbagai jenis buah serta sayuran untuk
membuatkan jus adalah penting kerana jika tersalah, anda mungkin akan
mendapat masalah pencernaan pula. Di sini kami nak kongsikan beberapa
tip berkesan untuk membantu anda membuat jus kesihatan buatan sendiri.
Pilih jenis buah yang sesuai
Sememangnya waktu pagi merupakan waktu paling sesuai untuk minum jus
kerana ia dapat membantu proses pencernaan. Namun harus diingatkan
bahawa pilihan buah-buahan masam pagi hari adalah tidak sesuai kerana
kandungan asid yang terdapat pada buah-buahan itu mudah membuatkan anda
sakit perut. Pisang dan betik menjadi pilihan buah yang tepat untuk
kombinasi jus anda pada pagi hari.
Sayur-sayuran
Bila sebut sahaja jus, tidak semestinya hanya buah-buahan yang boleh
digunakan. Sayur-sayuran juga boleh dibuat jus walaupun bukan semuanya.
Sayuran yang sesuai digunakan seperti saderi, mentimun, bayam dan peria
katak. Untuk mengatasi rasa pahitnya, kombinasi sayur dan buah boleh
dilakukan.
Epal Hijau + Timun + Saderi
Mencegah kanser, mengurangkan kandungan kolesterol, dan mengurangkan sakit perut serta sakit kepala.
Peria katak+ Epal Hijau + Susu
Menghindari nafas berbau dan berfungsi menurunkan panas dalam badan.
Oren + Halia+ Timun
Melembapkan kulit juga mengurangkan panas dalam badan.
Rempah
Bukan hanya sayur, rempah seperti kayu manis juga boleh dicampurkan dengan jus buatan anda ini. Cinnamon
atau lebih dikenali dengan nama kayu manis dalam kalangan masyarakat
Melayu mempunyai pelbagai kelebihan untuk merawat kulit secara semula
jadi tanpa kesan sampingan berbahaya.
Buah yang segar
Untuk mendapatkan khasiat jus yang optimum, anda dinasihatkan untuk
menggunakan buah-buahan yang segar. Janganlah kerana sayangkan buah yang
sudah terbiar lama, baru dibuat jus. Khasiat serta kualiti asalnya
pasti sudah berkurangan. Jus yang telah dibuat sebaiknya diminum
segera. Jika anda membiarkan jus yang telah dibuat terdedah kepada udara
selama beberapa jam lamanya, vitamin yang terdapat di dalamnya akan
menjadi rosak.
Meminum jus buah-buahan kombinasi ini membantu kita memperoleh manfaat
serta khasiat dari pelbagai jenis buah tanpa memakannya satu persatu.
Selain itu, jus juga akan membuat tubuh kita menyerap segala nutrisi
dengan mudah. Selepas ini, si cantik di luar sana bolehlah mencubanya.
Di samping dapat mengawal rasa jus yang diinginkan, ia juga sudah
terjamin bersih dan halal dengan hasil buatan tangan. Jadikan amalan
minum jus setiap hari sebagai satu amalan gaya hidup yang sihat.
Sumber: Majalah Rapi
OUTRIGHT : RM1500
10% LESS: RM 1350
HUBUNGI
CALL/SMS/WHATSAPP SEKARANG UNTUK TEMPAHAN PANTAS
HELMEY | 017.6582874
No comments:
Post a Comment